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Twirling

Twirlingsport sucht deutsche Meister

Korbacherin Larissa Neige mit Chancen auf Gold

Große Gruppe von Bewegungsliebhaberinnen: Die Twirling-Sportlerinnen des TSV Korbach hoffen auf eine volle Halle, wenn sie am Wochenende ein Heimspiel bei der deutschen Meisterschaft haben. © Patrick Böttcher

Eine deutsche Meisterschaft macht nicht oft Station in Korbach. Sie kommt am kommenden Wochenende mal wieder in die Kreisstadt, genauer gesagt in die große Hauerhalle.

Korbach – Während dort am Samstag der Wettbewerb „Twirling Talent Contest“ jenen Sportlerinnen Auftrittsmöglichkeiten bietet, die sich nicht für den Deutschland Cup oder die deutsche Meisterschaft qualifiziert haben oder dafür noch zu jung sind, werden am Sonntag die besten nationalen Twirling-Sportlerinnen und -sportler gesucht. Sie treten beim Deutschland-Cup und bei der deutschen Meisterschaft an.

Twirling ist eine Mischung aus Rhythmischer Sportgymnastik und Jonglage. Dabei wird während der Bewegung auf Musik ein Metallstab in der Hand gedreht, geworfen und gefangen.

Korbacher-Quartett im Favoritenkreis

Sportlerinnen aus zehn Vereinen nehmen an den Wettkämpfen teil. Titelambitionen vor eigenem Publikum melden auch einige Sportlerinnen des TSV Korbach an, die zur deutschen Spitze des Twirlingsports zählen. Sportwartin Nadja Buda zählt ein TSV-Quartett auf, das einen Podestplatz beim Cup oder der Meisterschaft erreichen kann: Larissa Neige, Lea Hülsmann, Laura Roos und die erst elf Jahre alte Lena Becker.

Obwohl Larissa Neige derzeit im Abiturstress steckt und in den vergangenen Wochen kaum trainieren konnte, habe sie im Freestyle Chance auf den Meistertitel, meint Buda. Die derzeit wohl beste Korbacher Twirlerin habe auch im Cup Chancen auf einen Podestplatz in den Disziplinen 2 Stäbe, Solo, und Artistic bei den Senioren.

Schon eine Goldmedaille für TSV sicher

Hier wollen auch Hülsmann (Solo, 2 Stäbe) und Roos (Artistic,Solo) auf Medaillenkurs gehen. Roos hat vor Wettkampfbeginn schon eine Goldmedaille sicher, weil sie bundesweit die einzige ist, die für den 3-Baton-Wettbewerb gemeldet hat. Lena Becker möchte im Solo der Minis einen vorderen Platz belegen.

Im Mannschaftswettbewerb haben die Korbacher in dieser Saison kein Leistungsteam gemeldet. Im Cup-Wettbewerb starten aber zwei Nachwuchsgruppen des TSV. Außerdem findet am Samstag ein Wettbewerb statt, der bereits 2020 in Mönchengladbach hätte stattfinden sollen, aber Corona zum Opfer gefallen war: der IBTF Deutschland Cup (NBTA).

Hinter diesen Abkürzungen verbergen sich zwei Twirling-Verbände. Die IBTF (International Baton Twirling Association) ist eine Vereinigung, die kürzlich aus den zwei weltgrößten Verbänden dieser Sportart, WBTF und WFNBTA entstanden ist. Die Fusion soll mithelfen, dass Twirling eines Tages olympische Disziplin wird. Das erste gemeinsame Turnier der beiden Verbände in Deutschland findet nun in Korbach statt. Dabei wird ein bunter Mix aus den Disziplinen beider Verbände zu sehen sein. Im August findet dann das erste gemeinsame Turnier auf Weltebene in Liverpool (England) statt.

Beide Verbände schicken ihre besten Sportlerinnen von den großen Twirlingnationen, wie etwa Japan, USA oder Frankreich, nach England. Auch einige Korbacher Twirlerinnen werden Deutschland in Liverpool vertreten. rsm/red

Quelle: - WLZ-Online vom 10.05.2023

So halten Sie sich auch zu Hause fit

Liegestütz an der Wand stärkt den Oberkörper.

Stellen Sie sich mit etwas mehr als einer Armlänge Abstand vor eine Wand. Platzieren Sie ihre Handflächen ein wenig weiter als schulterbreit voneinander entfernt, auf Schulterhöhe. Beugen Sie beide Arme, dabei neigt sich ihr Oberkörper nach vorne. Halten Sie den Rücken gerade und den Kopf in Verlängerung zur Wirbelsäule. Drücken Sie sich anschließend wieder von der Wand ab, ohne die Arme vollständig durchzustrecken.

Kniebeugen beanspruchen den gesamten Körper.

Nehmen Sie mit leicht nach außen gedrehten Füßen einen etwas über schulterbreiten Stand ein. Die Arme befinden sich im 90˚ Winkel. Senken Sie nun langsam das Gesäß nach hinten, unten ab, als wollten Sie sich auf einen Stuhl setzen. Strecken Sie zeitgleich die Arme nach schräg oben, bis diese und der Oberkörper eine Linie bilden. Danach richten Sie den Körper wieder auf und strecken die Beine, bis Sie wieder aufrecht stehen.

Beugestütz am Stuhl trainiert die Schultern und Arme.

Setzen Sie sich aufrecht auf das vordere Drittel eines Stuhls und umfassen Sie mit jeder Hand sicher die seitliche Stuhlkante neben dem Gesäß. Die Handrücken zeigen nach außen. Heben Sie nun den Körper an und bewegen Sie das Gesäß vor den Stuhl in die Luft. Platzieren Sie die Füße mit der gesamten Fußsohle unter den Kniegelenken, sodass sich zwischen Ober- und Unterschenkel ein 90˚ Winkel bildet. Senken Sie nun das Gesäß Richtung Boden, bis sich zwischen Ober- und Unterarm ein 90˚ Winkel bildet.

Rudern verbessert die Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Nehmen Sie jeweils die Enden eines Handtuchs in die Hand und stellen Sie sich mit einem schulterbreiten Stand jeweils auf das andere Ende des Handtuchs. Stehen Sie vorgebeugt mit leicht angewinkelten Knien auf den Handtüchern, ihre Hände befinden seitlich am Körper. Ziehen Sie mit den Ellenbogen nun so dicht wir möglich am Körper nach hinten bis die Handtücher straff gezogen sind und halten Sie diese Spannung für 60 Sekunden aufrecht.